【自然由来100%】心身ともにリラックス＆安眠効果抜群のアロマオイル♡
寝る前、スマホに充電ケーブルを挿すので、朝、スマホは100%に満充電されているのですが、
わたしの身体は起きたてでも平均70-80%程度にしか充電されておらず、朝から絶好調！という日は、なかなかありません。
理由は明確で「慢性的な不眠」。
寝付きも悪くて、眠りも浅いわたしは睡眠障害を抱えていて、良質な睡眠への追求心は人一倍強いと自負しています！
以前、睡眠セミナーに通った事もあり、寝室の温度や湿度にもこだわりがあり、入眠音楽や寝具やパジャマにだって、もちろん。
そんな中、ここ最近で一番寝れた！と実感出来たのがこのアロマオイルを使った日。
香りのベースは、ペパーミント、ラベンダー、ローズマリーの葉、ユーカリなど自然由来100%のハーブオイルをブレンドして作られているプレミアムアロマブレンドオイルで、
香ると最初に少し清涼感があって、その後、心がふっと軽くなるような癒しを得られる良い香り。
夜のリラックスタイムに、アロマディフューザーやアロマストーンを使ってこの香りを身近においておくと、日常の疲れやストレスが解きほぐれるような感覚があり、心が安定し、リラックス効果が得られます。
専用のアロマグッズが無くても、ぬるま湯を入れたマグカップに2、3滴垂らすだけでもふわっと香りが広がります。
加湿器に数滴加えるのも◎
夜、自宅でyoutubeやNETFLIXを見ている時間にこの香りを近くにおいておくと、
頭の中にある不安やモヤモヤからは一旦解放されて、心が鎮静される感じ。
リラックスした状態で寝室へ向かえるので、そのままでもスムーズに入眠出来るのですが、
わたしは枕元にも1滴垂らし、そして、手首にも1滴加えます。
韓国の皮膚臨床試験センターにて“非刺激”のテスト判定を得ているアロマオイルなので、肌に直接触れるのも安心です。（敏感肌の方は念の為、お気をつけくださいね。）
すると、ふにゃ〜っと心身ともにリラックスでき、スムーズな入眠が叶います。
このアロマオイル、すごく好き♡
夜のリラックスタイムや入眠時の使用だけでなく、気分転換をしたい時にもピッタリで、
わたしは長時間PC作業をしていて頭が煮詰まってしまった時など、PCの近くにキャップを開けて置いておくと、それだけでふんわり香りが漂ってきて、リフレッシュ＆癒し効果が得られるので愛用中です。
他にも、ストレス性の頭痛や低気圧の頭痛でお悩みの方にもオススメ！
梅雨時期にはピッタリですね。
睡眠障害を抱えているわたしが、“強制終了”のように半ば無理矢理眠る手段ではなく、
自然な入眠を導いてくれる手段としてとってもお気に入りのこのアロマオイル。
yeppeudaでは2024年9月下旬までの使用期限の物が特別価格で半額になっていますので、
わたしのように睡眠にお悩みのある方はもちろん、
日々いろいろなストレスや不安を抱えている方、とにかく癒しを求めている方など、この機会にぜひお試しください♡
